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百岁老人需要清静生活
毎年重阳节，上海市都会举办“男女十大寿星”评选活动，被评上后，一些百岁老人的宁静生活就被打破了。 ...
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10/21/2014
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老人每天做套肢体操
老人尝试一些随时随地都能做的肢体操，延年益寿的效果会更好。
敷眼。就是用两只手心对搓， ...
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10/21/2014
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中国老人晒得太少
普遍缺少维生素D，导致骨折频发
中国老人普遍缺少维生素D，带来诸多健康隐患。人体约90%的维生 ...
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10/21/2014
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50个“奇葩”的百岁秘方
人人都想长命百岁，老人到底如何才能延年益寿？
1．做事认真。做事认真的人更健康，更少得 ...
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10/20/2014
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老人上网莫忘保健
现如今，电脑和网络已经越来越多进入寻常百姓之家;上网，已经成为许多人必不可少的一种生活方式。一些 ...
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10/20/2014
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如何防脊椎变形
老人长期使用拐杖，都可能造成脊椎变形，此时不妨学做以下运动，可有效防止脊椎变形。
方法 ...
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10/19/2014
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降温记得给关节保暖
进入10月，很多地方都出现了大幅降温。一些老病号或许已经隐隐感受到了冷天气带来的困扰。专家提醒， ...
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10/19/2014
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進不了家門
二○一二年冬一日，我和老伴看到天氣晴和，打算上街，到附近商店熱鬧的地方去逛一逛，便習慣性地從車庫門走 ...
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10/18/2014
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糖尿病人更要补钙
由于糖尿病患者的血糖控制较难，容易多尿，从而造成随着尿液或粪便排出的钙质偏多，糖友因此成为骨质疏 ...
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10/18/2014
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糖友饮食常犯五个错
不少人在确诊糖尿病之后，就过上了“苦行僧”一般的生活，饮食上很偏激。确实，控制好饮食对控糖很重要 ...
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10/18/2014
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